Pátá zásada

Žijete sedavým způsobem života, tak jako většina našinců v dnešní době? Pokud denně pracujete s počítačem, pak vězte, že jednou z velmi důležitých součástí toho, jak zůstat zdravý a bez bolestí zad či hlavy, je mít správně nastavený monitor na polohovatelném držáku. Právě toto jepátou zásadou správného sezení dle webu ergonomicka-encyklopedie.cz. Autoři encyklopedie jsou dokonce názoru, že držák monitoru je důležitější, než ergonomická židle.

Běžné levné LCD monitory možnosti polohování jednoduše vůbec nenabízejí, a když už, jedná se o naklopení po jediné ose (tilt) v rozmezí několika málo stupňů. Pokročilejší modely již polohovatelné držáky mají, ale jejich cena je znatelně vyšší. Ideálním řešením tak zůstává pořídit repasovaný LCD monitor – jedná se o vyšší řady monitorů s polohovatelným stojanem, které jsou cenově dostupné. Většina našich polohovatelných držáků má následující parametry:
 
 – swivel +/- 45° (otáčení)
 – tilt 24° (naklápění)
 – pivot (otočení o 90° a zobrazení „na výšku“)
 – nastavení výšky v rozmezí 130 mm  

Neničte si zdraví a pořiďte si LCD monitor, který budete moc nastavit přesně podle svých potřeb vzhledem k momentální pozici, kterou u počítače zaujímáte.